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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 9 q4 i5 G- ~! t5 ^! B$ X
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因 0 W2 Q, N2 h: }+ R9 n }# Q- K
成人痘7大成因
& \5 m# l1 E5 \1 x成人痘是如何产生的
% G( B3 a+ v7 W7 {1.肌肤防护机能下降--
: }4 t% ~9 U& k+ g) k: }$ v8 _' F/ }肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 1 E/ g. W8 N% C. D7 f( T
2.黑头粉刺堆积过多--: H/ S1 l# R2 F7 T4 s# f
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 " H& Z6 Q2 a5 j4 G5 a9 p3 f
3.生活压力--& K# ~7 k7 l# A9 T; p
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ . b+ K1 C3 V0 d9 U6 x( e) O
4.内分泌失衡--
* D: m$ d$ e, K& |& Z内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 ( Y, M% R* f# e7 d
5.消化系统--2 J7 B2 q, o& O9 ]2 d
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
4 O9 d' V# D! S; \9 m. u6.药物刺激--+ o/ g( \2 S, y- ^; Y) P+ e# L9 {% E n
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 2 ~0 ] O6 w% ]# q0 a
7.睡眠不足--
: `0 M$ t5 t8 W3 J5 Z! v% d中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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S# w: Y! `9 ?9 t& U+ X/ PB 中级班：观痘看出问题3 k* m( g: M- c+ [- H
1.额头痘
* D+ u9 T' W/ X. k) c6 V5 a5 q( E由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
! k" c) _+ P. N/ ~TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
* b6 P: p8 q4 ?' C2.印堂痘 9 h8 ~$ y7 ` @: L ^$ q V# t3 d
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 5 ]2 q2 p! _5 a* { i: X0 @
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 ! Z; o6 ~$ Z7 o P; P" \; \
3.左边脸颊痘
) X' @/ Y! r3 r5 M& Z* w通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
" T& g+ H) o6 J5 a* a4 I( [4 rTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 3 l r3 |+ r5 N. b* K9 Y$ \/ T9 {
4.鼻翼痘 / g; C5 M* u0 n3 U% q* L
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 ) M- t; Z0 u4 s1 O8 D
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
+ C) N. _; F+ c# a$ G5.唇周痘
O& K! b2 N6 K! z6 n& H在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
' i( u. I- h5 K/ u ^/ A! WTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
( t! ~4 {3 B& ]: f3 C% x. F6.下巴痘 , o& W/ G+ ^; L8 ~+ X% f
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 ! P8 b4 @$ P1 |
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 6 C) k. e1 ~: K+ `: s: z3 k$ l1 V
7.鼻头痘
: G- \7 A5 H# n3 r9 @可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 0 E" P5 \# c" A9 }& d* y- w5 r; C. u
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 . e) D' d/ x) Z$ `
8.右边脸颊痘 2 V% l6 f* x7 |1 e# W) u3 Q3 |: G
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
$ m) B/ { z+ Z7 h7 @: Q) V2 s1 BTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
4 }: t) x, l# q" W: Z( T9.眼头痘 2 [; b. \: K3 F" |
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
0 ~' F1 m* A0 a7 G6 lTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 " O8 L; Z* p: O E3 K! N8 p# i! `
10.发际痘 ) ^ P1 D x3 C
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 9 f: w3 Y* ]5 f. Y8 _- u) T8 F
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科. }; L# G+ \ a! m G$ e: T- Z, }
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ / M: H6 K1 T- q7 L
-痘痘刚刚冒出时
1 C. ? n/ O* ]1 v u+ OTIPS1：自己处理
) D- J8 ]4 Q9 m9 f1 g# @刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 U4 f2 K8 \2 U3 P! T
TIPS2：找皮肤科医生
" u% z+ { `8 ~0 H* {, [. D) I8 [如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 5 i/ h9 I! {& x0 @# s" s# ]* ]' ~: I
TIPS3：不要固定使用同一产品 * X6 A `0 U# ?1 A/ N! Q9 Q) @
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
- B3 o. ~6 C* u: L5 E2 U-痘痘化脓红肿了
9 D$ z' @6 B. n4 CTIPS1：专业人员处理 k/ {; \" X1 U* B" m9 h! y
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
) k8 _- v3 c5 a( z5 p! z" ZTIPS2：镭射除痘 ! D! r& [9 W" R& E
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 - o* n! m7 H6 t8 w
-痘痘留下疤印后 ( o$ j0 ? n8 J6 Z, v; q* I r( {
TIPS1：遮痘疤
+ h& `+ i. [' i. w5 [5 l+ K以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 + h# s( I3 H1 z( k: M' ~& v2 ]
TIPS2：美白淡痘
% m: S" o7 H/ ~; q5 B印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40