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+ m! D; B q& h$ u: F) Y喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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" M1 M1 G6 o1 S6 j材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。" b0 }" V) X% E- w+ X
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。" |* J9 o2 |8 T. L' I; C$ }1 P1 ^
. |: W+ t( [0 ]功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。0 y2 J \/ z; e5 I! z+ V
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。+ p. o2 h* n* B1 I
r- Z$ V0 B& q2 m制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。+ w$ i* U3 g$ B% C+ |* u" j
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/ {/ _2 k( h5 d( T5 L第三款：苹果绿茶
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7 [: ?6 D. H/ c" D3 ^" F2 d% |材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。, G1 ^8 t6 i/ j4 T2 u: f+ ]; X
7 m+ v* q/ z: N5 h5 D功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。, P4 Y9 j: v* C' O2 d {- |
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.2 h, w8 E8 x( ]4 w3 Q" L' s. h
# j. Q4 K% q1 F" o+ G3 m* y y' I" ]制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。; D0 N4 ~* G' n
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。0 y) M. D* J2 `' t# T
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。" _# \4 W |% u' _6 M" s
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。 D. l! b9 d2 B: `) A6 R
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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, h$ i# g* ]0 P7 W功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。+ H6 ?7 O; t2 ?# B; M
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第七款：玫瑰果茶- n& G: G! ]9 Y; [
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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" m4 S, }/ j: |. Y9 a% p* C制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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# K/ M# n" ?, T$ \+ }功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。4 a" E# y# S* s) \7 Y$ z
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5 P A! o* |2 y6 g第八款：柚子冰茶
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; Q3 u$ S; u( G材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。5 L/ s5 `6 l* k
7 o, b# c9 B* M9 ?3 B制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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' m- \" T6 r2 e功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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E7 Q( v7 d. f* J U3 i( T& S/ t( r第九款：山楂首乌茶
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. T- A; [+ B6 I; Q# I. U, z: H材料：山楂15克、何首乌15克。
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" w/ _+ d. R8 t: Y2 l% T' _& E制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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9 U ~7 ~0 k' ]1 k第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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% J+ A/ L: _" [! ~8 n制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。* N5 z: T. H9 S; G) a2 C. N% ^
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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