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0 D* J2 L8 H M喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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A- e, F2 I9 V& k+ P第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。% z4 b; y/ _' J% ?
- A% l5 z7 {; R! \" a+ K) \! y# O制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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( O% g4 y- [1 z# M! {材料：大葡萄一串、红茶5g。
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; Z' I: H; [' E. `1 N6 u- ^8 |- }制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。$ q1 M f7 c+ R; R' j% C2 D1 z) T
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶* Z c& o% I( u% n/ l
/ I# N4 b9 x# f% O9 D" ^材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。( T3 x0 W( l7 A
& m0 `/ J; m7 [3 S5 U! ^9 k制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。, a# G, Z! S4 w# h, U
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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* P. \5 j$ H' B2 n材料：红枣20枚、花草茶5g.9 X! o2 E& |! R* @* b. c$ X
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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1 \4 _/ J( Y1 E0 V: a6 }( ?* { [9 z功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。* w! W9 `* i6 o
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7 f9 c% \8 u! t& ]第五款：柠檬红茶$ x3 m& l5 l# D- V
( f, \, H) p5 R$ o+ b- T8 Y: \材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。2 f6 e( @: q0 f. f7 A
7 u# [/ {/ `: C4 y O制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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# ~: h) X# E2 _% ^3 ^6 h+ z! I$ q功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶5 X% L; g$ u; B8 G7 H
, R1 f5 J* C( x6 o& m# c2 G材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。. ~0 e# C% S. k! u/ h
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。) A, I2 p* P* i. ]* G# ]7 Q7 h4 p9 {
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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5 r( p/ d7 ?* T3 T5 N材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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1 W2 c; Q% T& Z2 Q u: Y o- s* J& m制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。. c; w5 R9 _( [: _% [
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。8 ~ v' t7 T1 `5 C; q2 f
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j0 x" O0 P1 b第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。* \3 }8 N& w, ?% ]. \, @
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。' Z; b% M. H1 G g& c& x& n; a
3 f7 c. N& ~2 C0 Q$ R制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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6 E- R5 x. e4 ] n功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。& U3 f9 v* y U' H; p
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第十款：排毒美颜茶; D( t1 r$ y4 C! o8 k
Z% v: T3 O" F! J/ \材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。- l$ V4 S( E7 f
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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8 M# K3 ~5 b2 J" G$ X5 ?* K4 c功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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