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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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/ W8 R5 _- c4 T, [3 H第1要诀：“油”满全身 ! ?$ R2 V0 j9 U7 V8 ~) ]9 C
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 4 P, |! u6 c/ |5 N1 ]
' q U B' D- t$ G第2要诀：砂糖去唇皮
/ A% b& u8 Y' |2 |) g) J& v# o要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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7 j% E6 [0 J; y6 X; }# f" c第3要诀：茶包敷眼
" K# R8 _7 ^% I; z0 M- j8 f 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要诀：颈部护理 - Z+ v0 S9 F' F4 j5 H
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 ( a s6 P% p" I; K
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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. u+ c; y6 D% D1 L第5要诀：滋润双手 / l# v7 b. U1 Y8 T# S+ b4 T
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 ( d" J! D" z- n
5 x, h, F9 Z* Z7 t$ a! f, n第6要诀：伸展运动
. u; w# f3 c3 }2 h' P e- ^2 t6 V 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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" l8 o6 K" b' U t# P" ?5 c- b' }: n1 u第7要诀：别喝太多
0 l! u6 y6 H6 M; ?9 Q+ q 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 9 f% M/ a% A7 j3 I* m) n
! Z6 P1 k- T5 R7 p第8要诀：补充水分 : @( |9 j1 a- |& e( j: _
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 7 m {, q! K8 U% ?. @
0 o \* w3 S2 |' a9 ]第9要诀：回复脚力
: K% P; m; I2 _; ?% Q$ o 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 $ U" R" f! n$ L
第10要诀：早睡早起 5 c. E3 J4 x4 |" ^
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15