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客家擂茶
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" F# Z8 x# n( f( ~% u 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮1 U# P5 K: l5 l( x8 T8 B4 w
4 Q$ u( G2 w K* K# t 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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! e7 j& U3 t. H- a; \ 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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8 U) F8 X( [6 @& _/ c7 X 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。+ N4 h2 E4 R( ~" E; t, X ~
) N1 A/ U; M9 \" v& Z 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。, {) _3 H7 ~ D6 U+ Y# E
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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@+ k4 C, a: K! J6 T 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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' p7 P) F- I5 y+ x& \3 a! ~ 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。: E5 g. c1 X! ? k6 l- q9 H. W+ A/ E
+ G& w( Q u; }1 T2 ]- ~. H& P 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。+ ` o3 F1 ]2 ]/ y; E
% ^; C9 ?4 w% P$ s. X8 z- Q 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!$ M% `' z) m0 N. w- ?5 Z
8 N5 q% I9 H" H% [$ ?1 n N" j 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!+ ? H9 r- E6 J! i) n- `% ^
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。3 b0 E( a1 p6 @' a
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54