|
|
" t* I, e5 r1 z
1.二绿茶
. ]/ i8 y% E, _+ t: t8 w% d2 t" y* D% \4 Q: P% X' t
配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 9 C5 f6 U9 a1 W5 k( m
& v" X- j1 k/ `( ^
制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。
' s- P4 z5 ?( w" K0 o- B4 z! ]: d' s% D. z/ [
功效： 疏肝理气，和胃止痛。& k2 q7 |" {5 j# w- Q3 d V/ n
5 h8 ~- a4 ~# ^/ m
2.金橘饮
% ?' X9 M$ }5 J+ @# S+ I/ u/ A
3 F; y, _ Y' u配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。
3 V5 Z5 z+ J0 E, y4 q. q6 }% g) A2 p- `+ x
制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。 * I! ^9 c7 S0 ~$ Y( n6 G
2 p( I' V3 s( u/ z+ Z+ x( j功效： 疏肝解郁，调和脾胃。
7 _% N6 N1 D: W$ b: P! S
) D% X4 M) M( X3.丁香姜糖 / f" ~* x, C; e: X. `: l) j5 t5 I
y' ?% p% ~7 \3 h: c5 H
配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 1 R) C) f: a* |% y% o8 P2 p2 e
% a! Q" T' r5 x% J; x制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。
# |8 E/ f8 D6 `/ l {8 S @2 `& |. u# `+ s1 Z# u9 l
功效： 温中降逆，益气健脾和胃。2 Z. g: F6 D8 V: S( N
6 C* u1 b3 @: D0 Q/ l/ @
4.鸡内金饼 2 B! t1 ^- U* d
4 U' g& r# Y" O* [
配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 * i8 d# D7 M4 a6 f6 e4 H7 u
: x% i5 v$ j0 l制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。
' n( y: i5 s0 z" ^2 D) ^8 ]9 M
5 X6 _7 M* o" }9 N功效： 消食化积，健脾益胃。2 w/ | I+ K; E4 ^' p
7 p7 S6 J+ \2 j, r4 b7 P
中药方剂+ l. }% { e) X) _" q
! [5 j1 x* `: x% ~9 S3 \7 z舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。
7 x8 V6 }: r r2 |! W- ]$ `$ T
9 u# s g; o4 w3 p; l中成药
: Z) L9 r1 A% n% V& M% I+ C) x/ D& O4 Q4 P0 g J9 B' g7 ?
健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。
# g' a" f4 m/ w, H0 p3 P7 S) m7 k/ I6 ~/ h9 V
健康提醒" k4 X, d' p" w p( E5 S
$ F. E* y2 ?2 P1 d& {( A! ?6 q/ s主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。0 ~) k: \9 P. r( H& h. X
z0 B/ n1 ~: L6 k! K2 }8 _+ @' J
养胃健脾的大枣食疗方
# Q! i% |$ w) A P+ M5 Z" J
& h( v/ x. z$ F2 | B/ o5 }一、大枣桂莲粥 8 H" H: t5 L" H2 S) G4 ?
4 d6 j" H$ z. l/ U* _6 p$ _9 U
大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 7 S4 C, T& P- ~* X. ]/ l
3 S9 b* O$ L& f& r
二、大枣炖兔肉
1 L* o/ S3 s: J4 h# H: A
, ^ T+ [+ C+ o" r Y) @3 n8 L大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
+ X( k N& ~' z
8 N* r2 m3 U* ]/ o/ R2 X+ r三、大枣肉丸汤
! x8 C# W H- n/ C5 u. R7 k( X
) p }; i+ W9 @! y大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 * s2 \9 X) X, e7 }: A! j, S
' k! I( |" K/ X* _; Y四、大枣耳芪汤 / P4 Y. v, H/ G/ q
( \6 [& S) y a
大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。/ X% p5 h; v$ | j y F
. V; ?5 K1 Q4 t2 M( F: m( r
怎么通过舌头判断脾胃虚弱
5 p# l; @: p% v$ t
! u) p3 g1 {4 j( R5 B2 t通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 5 _! H* a: P0 C+ c; S/ {* _9 u
: u+ J t& S$ g- z( {3 i6 a7 m
一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 ! G( y: Z5 _( ^; T' d, J
4 M( l5 M, b- r% V二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。
& b# E+ c+ g$ `1 g' L& H5 [, J6 i( d2 N" B. ]9 m3 {! k
健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！