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# A* H/ U" `# I9 H# S1、 香蕉绿茶
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2 ], V7 G3 q2 Z3 z8 Q; s) |材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。/ t! K1 H- c) ^. X- ~
! {4 m- q2 |( @1 s1 x# i功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶/ R$ T: d& W' h% Z# E0 U
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材料:大葡萄一串、红茶5g。
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( g8 e& N0 q/ w; n- u5 o$ K. q制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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5 A' l! k% u+ b! ?功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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6 P( i. C; y1 G4 }3 、苹果绿茶
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。! f. X' q ~! E7 w
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。! R4 _1 P, q9 c0 D
( c6 @8 w+ W8 x; w. ^0 K功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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/ l* y( w" M) ]- W. G# q% h4 、红枣花茶; K" ]; K% F5 K# Z& D+ g% F
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! B9 s |0 B% A e5 d4 `4 Y" i* b材料:红枣20枚、花草茶5g。
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. j3 |- H8 ^7 t; V0 I9 l制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。& e( C& x( F) Y1 v S" }7 y
) A9 F% f! b& U5 v; i; o功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。, k# _9 Z5 z0 N6 P/ w% a
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5 、柠檬红茶
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" I! G, s0 a$ ]5 U6 a; K0 R$ P5 W材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。 e. X) G6 E3 e
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制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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6 A. f z& W' L7 P( W- V& ]1 z功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶. S1 U Y: d5 `/ {0 _0 V
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。8 w, w0 D5 Q' C+ Z2 i- V( H" K7 t
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制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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: U/ `( ?" [, k0 i/ `0 W7 、玫瑰果茶
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3 r- q; O- L/ K. N) a& l材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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% w# y8 B9 i. h. P制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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, y( ?9 ^- w+ t9 w+ I功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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! E; _7 N$ y, ^2 u: _# q3 N$ R8 、柚子冰茶
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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; e0 R' ?. X. I% }. b3 F- F. k# z功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合。6 i. C0 i. i+ L7 s. Z
5 F1 p: X0 F3 k5 q8 e9 、山楂首乌茶
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- J* n4 H+ W) [; m材料:山楂15克、何首乌15克。* `" Q% W! j" j) ?. r) c
. I' L9 P. l' A$ c6 |制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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1 L. _( C+ B. h& M, Z6 }: L# ?3 L功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。8 `' V8 o+ {0 I. @( e
4 E% d* V8 q9 u5 {2 Y+ Q6 }10 、排毒美颜茶
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。3 C- C+ p+ v! p
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制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
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) {5 h/ B ~# R功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。7 j' o9 `, k1 u+ Z! y! E( y4 e, R! b
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提示小语:以上茶饮一天喝8-10杯,瘦身纤体效果不错 9 _$ J5 p8 P# `7 @! H9 j* x- v# T* I
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