【08.07.07】四道简易茶 轻松喝出美白

～星辰～～

　　生脉补气茶
" a* y/ q) i& m: {: R5 N　　药材：党参3钱、龙眼肉1钱
　　做法：加水1000c.c.煮沸10分后即可当茶饮用。
　　适用：气血两虚型（面色苍白较无血色、容易疲倦、四肢无力、心悸、失眠、语声细微、胃口差、舌淡苔少、脉细无力者）。

　　疏肝逍遥茶
3 t) H# P; H# O9 o3 Q! P　　药材：柴胡3钱、香附2钱、甘草1钱、玫瑰花2钱。
　　做法：加水1000c.c煮沸10分后即可当茶饮用。
! G6 X8 T" I* a& W　　适用：肝气郁滞型（心烦易怒、口干口苦怕热、头晕目眩、颜面容易长黄褐斑、月经来时胸部胀痛不适、舌苔黄、脉弦）。
. e6 Y  }. S" F& J% W
! p' d+ u- }/ q* A; r　　健脾茶
. n) R9 h) P5 }  _- ?" d6 _! q　　药材：薏苡仁、莲子、茯苓各3钱、白扁豆1钱。
  [4 D0 [4 q0 p- I8 z: T: B　　做法：加水1000c.c煮沸10分后即可当茶饮用。
. Y& u6 P" F; g/ j+ s　　适用：脾虚湿困型（面色萎黄、易吃不下或吃一点便有饱胀不适感，大便较软稀、容易腹胀、舌胖苔腻，脉象沉软）。
7 K- ]  k( I7 [3 L9 b% J9 o
; x- A/ }$ x0 R) y# A* d2 ~　　补肾益阳茶
  S; A2 I- M3 d  A　　药材：肉桂粉适量、甘草3钱、附子3钱
- G. d0 Z0 m* d& `7 x" O% t　　做法：甘草、附子加水1000c.c煮沸10分后，喝时洒一点肉桂粉即可当茶饮用。
　　适用：肾阳亏虚型（斑疹淡白、脸色较暗无光泽，容易怕冷怕吹风怕吹冷气、四肢手脚冰冷、腰易酸软无力、易疲倦乏力，舌淡质胖、脉象沉迟）。

～星辰～～

我来也坐次沙发！

Coral

问题是药房不让一钱一钱地买啊，剂量配比不好

XHZ

可以试一下，不过我好像已经白得差不多了！(20084262018887556)

七夜雪

这些哪里有得卖啊

Jessieca

真好
/ [* M6 d; ]' c" U就喜欢这样吃吃喝喝中就能美白瘦身

sunxiaowen

材料有点难找哦