[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
6 \$ p/ x/ Z) D適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
7 Q8 Z6 F8 Y3 ?1 T製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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# A4 j1 t+ z, y2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
, H, @5 J0 Z. }( Z& h' `材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
' P7 d9 L: z7 w( P: `製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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" k7 }: \0 w7 H$ W: J, g: h3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
' y2 D% w6 r' b3 C適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
2 p; \- [6 l! K7 F# Y- _) |材料：青果二錢
6 q( J/ U, K* x' s+ r- N/ @桂圓肉二錢
: m+ `0 ]& y% i. l, N; u杞子二錢
2 B  h. B6 t! t冰糖適量
2 j9 w9 _5 y1 a5 G製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

0 ], f( T2 f) Y) X" C; z4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
% _$ s, z' m* v5 r材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
4 T) `7 _' I: i! c% M適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
/ p( a, z  p6 n! z& e  S8 t積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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) Y7 O9 {* V3 I6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
! `) v, u5 Z1 ]. k7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
  n6 l, u9 o5 p) U% _材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
! c' h7 |- z0 ~3 N懷山六錢
1 y! g& k$ q2 J! l& W: z2 ^3 A9 K杞子三錢
% r1 H! z" ~6 S鴿蛋二枚
3 j& a" D8 f" ?* `陳皮八分
  g( P* Q4 x: ~* {( U. B6 q淨瘦肉四兩（先出水）
2 E# E! u1 X# G- _5 Y8 P製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
( i0 U, c; Y9 h4 |) |+ C功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
# N$ @2 {( K  S適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
. k7 U! Z9 C' \7 c生薏米一兩
8 A+ D( b# G' o) o- Z$ q: e% J銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
+ ^  Y) h# k% }: V9 O: A製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
( |: h) d" \. [8 d5 W2 F2 I$ |9.清補養顏湯
' j- K3 J9 _% }1 ~8 A: z& Z功效：滋補五臟。
3 w1 i1 M- [( E0 U# q適應証：虛不受補症候。
# r, ^5 s, \8 |; \材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
& ^7 a1 W( y$ B適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
: V, a4 b/ h! D& U& o, w6 a材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
1 o" h3 N7 H7 O1 S4 I$ x0 k11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
1 i; E0 Z. f, a5 t: L適應証：脾虛而形體消瘦。
" ?4 ~9 R7 c2 M材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
* a( `9 [6 {8 H8 g# u製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
- G' X; O1 w, X材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
5 ^, V" p' w( v$ c9 C  p製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

& |4 ?8 K$ m& m. Q4 h13.去濕解毒湯
9 X! ~% b2 l$ |' ]1 h6 c功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
  C+ d. a. F# D6 Z: B14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
1 t: r6 t+ \9 P+ k1 b; A5 i. i製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
/ E9 m( t! M, n& P( z: U功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
! j5 o9 e0 `5 K: f2 i5 N製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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; \" M5 e: g1 v4 n; e) I" `16.清熱除斑湯
, Z% Z* t; w0 p" E/ H! P) c功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
* w" F' ^" q/ l9 z; {8 q材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
* C& J6 g6 l: R  K$ m0 h) r製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
' }9 k4 W( M4 u( N6 H% ^+ ^適應証：黃褐斑。
  Z% p+ L7 j4 S材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)